Dieta kapuściana - informacje

Od zarania dziejów kobiety i mężczyźni troszczą się o zgrabną sylwetkę. Istnieje mnóstwo metod pozbywania się zbędnych kilogramów. Każdy, kto od lat zmaga się z problemem nadwagi, na pewno wypróbował już wiele diet, a jedną z nich jest być może dieta kapuściana. Jeśli jednak jeszcze jej nie stosowaliśmy, to na pewno przynajmniej o niej słyszeliśmy, już od wielu lat jest dosyć popularna.

Warto dowiedzieć się na czym właściwie polega dieta kapuściana, dlaczego jest skuteczna, jakie są jej wady i zalety. Wtedy stwierdzimy, czy jest to dobry sposób na utratę wagi właśnie dla nas. Zanim jednak o diecie, warto dowiedzieć się czegoś więcej o samej kapuście, bo to właśnie ona stanowi główny jej składnik. Warzywo to od dawna uważane jest za jedno z najzdrowszych, jego zalety odkryła już medycyna ludowa.

Sprawdź: Dna moczanowa

Ma zastosowania zarówno wewnętrzne jak i zewnętrzne. Może leczyć różne dolegliwości, a nawet poważniejsze schorzenia. Niezwykle zdrowy jest sok z kapusty. Posiada niewiele kalorii i równocześnie mnóstwo witamin i mikroelementów. Poprawia wygląd skóry, wzmacnia kości i zęby, zwiększa odporność. Lista zalet tego warzywa jest bardzo długa. Dieta kapuściana nazywana bywa prezydencką. Powodem jest pogłoska, jakoby prezydent Aleksander Kwaśniewski stracił dzięki niej sporo kilogramów w krótkim czasie. Głównym elementem jadłospisu podczas tej diety jest zupa kapuściana. Można także, w ograniczonych ilościach, spożywać inne produkty, na przykład jabłka, niewielkie ilości ziemniaków, czy chudego mięsa.

Mogą to być jednak tylko dodatki do zupy, a nie osobne dania. Dieta charakteryzuje się tym, że nie trzeba głodować, jemy zupę kapuścianą i możemy to robić tyle razy, ile tylko chcemy. Niektórym może się to wydawać zbyt monotonne, a według innych jest to najlepsza dieta, bo właściwie mogą jeść ile tylko chcą i nie przeszkadza im to, że jest to akurat zupa kapuściana. Nasz stosunek do tej diety będzie zależny oczywiście także od tego, czy ogólnie lubimy kapustę. Nawet jeśli nie przepadamy za taką zupą, a zależy nam na wypróbowaniu diety i schudnięciu, możemy zacząć ją stosować, a istnieje szansa, że po kilku dniach przyzwyczaimy się do smaku tej potrawy i wytrzymamy cały tydzień. Ważne jest, żeby po zakończeniu diety postarać się nie wracać do niezdrowych nawyków żywieniowych.